Доставка полезных рационов из продуктов ВкусВилл
- Не нужно готовить
- Легко держать форму
- Есть только полезное
- Просто очистить организм
Уникальный детокс из свежевыжатых соков и смузи
- Очищение организма от токсинов
- Улучшение обменных процессов
- Быстрое снижение веса на 2-3 кг
Готовые рационы
от
500
1 483
₽/день
1500
От 1 250
₽/день
850
От 1 050
₽/день
1200
От 1 150
₽/день
1500
От 1 250
₽/день
1800
От 1 350
₽/день
2000
От 1 450
₽/день
1 день
| Время | Напиток / КБЖУ | Состав |
|---|---|---|
| 8:00 |
Минерализованная вода с мятой
|
Минерализованная вода природная, Мята душистая |
| 9:00 |
Смузи из свеклы, яблока и кокосового молока
|
Минерализованная вода природная, Кокосовый напиток, Лимон, Свёкла, Банан |
| 11:00 |
Сок из яблок, лайма и брокколи
|
Минерализованная вода природная, Яблоко, Лайм, Брокколи |
| 13:00 |
Травяной чай с имбирем
|
Минерализованная вода природная, Напиток чайный "Имбирь с черным чаем", Сироп топинамбура, Лимон |
| 14:00 |
Смузи из клубники, смородины и семян льна
|
Лён семя, Минерализованная вода природная, Сироп топинамбура, Клубника, Смородина |
| 16:00 |
Сок из тыквы, апельсина, лимона и меда
|
Тыква, Минерализованная вода природная, Мед акации, Лимоны, Апельсин |
| 18:00 |
Настой ромашки
|
Минерализованная вода природная, Чай чёрный с ромашкой, Сироп топинамбура |
2 день
| Время | Напиток / КБЖУ | Состав |
|---|---|---|
| 8:00 |
Минерализованная вода с лимоном и имбирем
|
Минерализованная вода природная, Сироп топинамбура, Лимон, Имбирь |
| 9:00 |
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
|
Бананы, Минерализованная вода природная, Шпинат, Киви |
| 11:00 |
Сок из яблок, лайма и огурца
|
Минерализованная вода природная, Огурец, Яблоко, Лайм |
| 12:00 |
Смузи из огурца и яблока
|
Минерализованная вода природная, Огурец, Яблоко |
| 13:00 |
Минерализованная вода с огурцом
|
Минерализованная вода природная, Огурец |
| 14:00 |
Зеленый смузи из ананаса, шпината и лимона
|
Минерализованная вода природная, Ананас, Лимон, Шпинат |
| 16:00 |
Щавелевый сок с огурцом и яблоком
|
Щавель, Вода природная, Огурец, Яблоко |
| 18:00 |
Смузи из моркови, яблока, петрушки и листьев салата
|
Морковь, Минерализованная вода природная, Петрушка, Салат Листовой, Яблоко |
3 день
| Время | Напиток / КБЖУ | Состав |
|---|---|---|
| 8:00 |
Минерализованная вода с яблоком и огурцом
|
Минерализованная вода природная, Яблоко, Огурец |
| 9:00 |
Смузи из банана, клубники и сельдерея
|
Банан, Минерализованная вода природная, Сельдерей черешковый, Клубника |
| 11:00 |
Фреш морковный на кокосовом молоке с куркумой и имбирем
|
Морковь, Кокосовая минерализованная вода, Минерализованная вода природная, Куркума, Имбирь |
| 13:00 |
Минерализованная вода с имбирем
|
Минерализованная вода природная, Имбирь |
| 14:00 |
Смузи из клубники, чиа и фундука
|
Минерализованная вода природная, Фундук, Кокосовый напиток, Мята, Клубника, Семена чиа |
| 16:00 |
Апельсиновый сок с морковью
|
Морковь, Минерализованная вода природная, Апельсин |
| 18:00 |
Отвар шиповника
|
Минерализованная вода природная, Сироп топинамбура, Шиповник |
Рацион на
Морс из облепихи
- 23.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 1.5
- У 2
облепиха, сахарозаменитель фитпарад
Вареники с клубничным джемом
- 228 ккал
- Б 24
- Ж 8
- У 15
клубника, мята, геркулес, творог, яйцо куриное, сахарозаменитель фитпарад
Торт сыроедческий персик лайм ПФ
- 185 ккал
- Б 3
- Ж 13
- У 14
банан, грецкий орех, персики в сиропе, сироп топинамбура, Кокосовый напиток, сок лимона, агар-агар
Самоса с картофелем и нутом
- 377 ккал
- Б 12
- Ж 15
- У 48.5
масло подсолнечное нерафинированное, лук, яйцо куриное, соль, перец чёрный молотый, имбирь, тесто фило, лук, зеленый горошек, кориандр, вода, нут, масло сливочное, картофель
Крем-суп сельдереевый на рисовом молоке с морковными чипсами
- 76.5 ккал
- Б 1
- Ж 4.5
- У 8
оливковое масло Extra Virgin, чеснок, томаты, соль, орегано, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, напиток "молоко рисовое", сельдерей
Салат с корнем сельдерея шпинатом и лимонной заправкой
- 158.5 ккал
- Б 3
- Ж 12.5
- У 8.5
перец красный сладкий, шпинат, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны, мёд, соль, оливковое масло Extra Virgin, сок лимона, соус бальзамический, сельдерей
Гречневая лапша соба с овощами
- 418.5 ккал
- Б 13
- Ж 16.5
- У 54.5
чеснок, масло кунжутное, капуста пекинская, морская капуста сушёная, смесь кулинарная "чёрный и белый кунжут", имбирь, лук, вода, оливковое масло Extra Virgin, уксус рисовый, гречневая лапша соба, соус соевый, морковь
Рацион на
Омлет с грибами
- 312.5 ккал
- Б 17
- Ж 26.5
- У 1.5
масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны
Сэндвич с курицей
- 255.5 ккал
- Б 14.5
- Ж 3.5
- У 41.5
томаты, огурцы, хлеб тостовый, соус томатный, ромейн, филе куриной грудки
Суп с рыбными фрикадельками
- 80.5 ккал
- Б 1
- Ж 6.5
- У 4.5
лук, морковь, лук, картофель, Вода природная, 5л, лавровый лист, соль, имбирь, гвоздика, лук, анис, сельдерей, укроп, сельдерей, фенхель, батон, Молоко 3.2%, 1Л, петрушка, лосось
Запеканка творожная с яблоком
- 117.5 ккал
- Б 11
- Ж 3.5
- У 10.5
мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная
Морковные оладьи с отрубями
- 212 ккал
- Б 15
- Ж 10
- У 15.5
Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь
Каша пшеничная с клубникой
- 133.5 ккал
- Б 3
- Ж 1.5
- У 27
клубника, мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, пшено, соль, Абрикосы сушеные
Протеиновые блинчики
- 233.5 ккал
- Б 17
- Ж 7.5
- У 24.5
мука кукурузная цельнозерновая, Бананы, соль морская, Яйцо куриное СО, разрыхлитель, сметана 20%, Брусника свежезамороженная, сахарозаменитель фитпарад, протеин кокосовый
Суп-пюре из цветной капусты с грибами
- 121.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 7.5
- У 8
капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны
Вегетарианские спагетти болоньезе
- 207 ккал
- Б 20.5
- Ж 9
- У 11
салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты
Яблоко перекус в ассортименте 1шт
- 46.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 10
яблоко
Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца
- 209.5 ккал
- Б 17
- Ж 9.5
- У 14
салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель
Каша 4 злака на миндальном молоке
- 255 ккал
- Б 11
- Ж 9
- У 32.5
мята, Вода природная, 5л, соль, миндальное молоко, хлопья 5 злаков, голубика
Бананово-йогуртовый черничный смузи
- 196 ккал
- Б 7
- Ж 4
- У 33
черника, Бананы, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%
Суп крем из тыквы
- 162.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 10.5
- У 13.5
перец чёрный горошком, Вода природная, 5л, кардамон молотый, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кориандр, корица, лук, соевое молоко, Тыква, имбирь
Винегрет с яблоком
- 71 ккал
- Б 2
- Ж 3
- У 9
яблоко, масло подсолнечное нерафинированное, морковь, картофель, соль, Свекла отварная, укроп, огурцы солёные, Горошек зелёный консервированный
Салат болгарский
- 80 ккал
- Б 1.5
- Ж 6
- У 5
огурцы, Грибы маслята варено-солёные, соль, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук
Куриное филе с картофельным пюре и соусом Мадера
- 238 ккал
- Б 20.5
- Ж 12
- У 12
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, чеснок, соль морская, брокколи, морковь, тимьян, масло сливочное, картофель, соль, перец чёрный молотый, вода, соус деми глясс, перец черный, филе куриной грудки
Гранола с персиком
- 90 ккал
- Б 4.5
- Ж 4
- У 9
малина, Йогурт греческий, Персики Армения, творог "зёрнышко" 5,0%, гранола, ванилин
Молоко питьевое 3,2%
- 177.5 ккал
- Б 9
- Ж 9.5
- У 14
Молоко 3.2%, 1Л
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
- 153 ккал
- Б 3
- Ж 1
- У 33
Бананы, Вода природная, 5л, шпинат, киви
Щи куриные с капустой
- 99.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 3.5
- У 9.5
томаты, укроп, картофель, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мясо цыплёнка, Филе ГРУДКИ цыплёнка, морковь
Салат из печеной свеклы с черносливом
- 148 ккал
- Б 3.5
- Ж 4
- У 24.5
чернослив, салат фриссе, латук, перец чёрный горошком, свёкла, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, уксус бальзамический, лук
Груша перекус в ассортименте 1шт
- 50.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 11
груша
Котлетка форелевая со стручковой фасолью и соусом тар-тар
- 252 ккал
- Б 20.5
- Ж 16
- У 6.5
салат фриссе, фасоль, лайм, чеснок, укроп, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, перец красный сладкий, огурцы, соль, перец чёрный молотый, маслины, салат лолло россо, лук, лосось
Сырники с соусом из сухофруктов
- 245.5 ккал
- Б 15
- Ж 15.5
- У 11.5
кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная
Печеное яблоко с медом и корицей
- 42.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 9
клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята
Судак с кубанским желтым рисом томатами и оливками
- 362.5 ккал
- Б 21
- Ж 14.5
- У 37
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, оливки, чеснок, соль морская, лук, куркума молотая, Судак филе на коже зам., тимьян, рис "арборио", помидоры черри, петрушка, перец черный
Смузи из моркови, яблока, петрушки и листьев салата
- 20.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 3.5
морковь, Вода природная, 5л, петрушка, салат, Яблоко Лобо
Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей
- 198.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 12.5
- У 16
масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан
Рацион на
Омлет с грибами
- 312.5 ккал
- Б 17
- Ж 26.5
- У 1.5
масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны
Пост фруктовый салат
- 119 ккал
- Б 2.5
- Ж 3
- У 20.5
Бананы, груша, апельсин, яблоко, урбеч паста из миндаля
Индейка карри с тыквой
- 270 ккал
- Б 21.5
- Ж 16
- У 10
чеснок, семечки тыквы, мёд, соль, перец чёрный молотый, Тыква, бедро индейки, перец чили, карри, морковь, Кокосовый напиток "Creamy", сливки 10%, имбирь, лук, сок лимона, кумин, масло подсолнечное рафинированное
Рис басмати
- 130.5 ккал
- Б 3
- Ж 0.5
- У 28.5
кумин, соль, вода, рис басмати
Запеканка творожная с яблоком
- 171 ккал
- Б 16
- Ж 5
- У 15.5
мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная
Морковные оладьи с отрубями
- 212 ккал
- Б 15
- Ж 10
- У 15.5
Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь
Фреш апельсин-морковь
- 108.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 0.5
- У 22.5
морковь, апельсин
Каша пшеничная с фундуком и брусничным пюре
- 325.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 17.5
- У 36.5
мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, соль, сахарозаменитель фитпарад, хлопья пшенные, Брусника свежезамороженная, фундук
Тост с красной рыбой слабой соли
- 270.5 ккал
- Б 14.5
- Ж 10.5
- У 29.5
огурцы, хлеб тостовый, сыр мягкий, Нерка малосоленая ломтики, 150 г
Суп-пюре из цветной капусты с грибами
- 121.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 7.5
- У 8
капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны
Вегетарианские спагетти болоньезе
- 257 ккал
- Б 25.5
- Ж 11
- У 14
салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты
Йогурт греческий с ржаным кранчем, орехами и облепихой.
- 164 ккал
- Б 9
- Ж 10
- У 9.5
Йогурт греческий, гранола, грецкие орехи, Облепиха свежезамороженная, сахар, вода для готовки
Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца
- 318.5 ккал
- Б 26
- Ж 14.5
- У 21
салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель
Каша гречневая с лесными ягодами и мятой
- 235 ккал
- Б 9
- Ж 5
- У 38.5
мята, вода природная питьевая, соль, Молоко 3.2%, 1Л, крупа гречневая, голубика
Кокосовые сырники с изюмом
- 554 ккал
- Б 34
- Ж 30
- У 37
кокосовая стружка, изюм (Экопродукт Центральная Азия), Яйцо куриное С1, творог 9%, сахар ванильный, крупа манная
Суп крем из тыквы
- 162.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 10.5
- У 13.5
перец чёрный горошком, Вода природная, 5л, кардамон молотый, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кориандр, корица, лук, соевое молоко, Тыква, имбирь
Куриное филе с картофельным пюре и соусом Мадера
- 238 ккал
- Б 20.5
- Ж 12
- У 12
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, чеснок, соль морская, брокколи, морковь, тимьян, масло сливочное, картофель, соль, перец чёрный молотый, вода, соус деми глясс, перец черный, филе куриной грудки
Тортик с бананом и кокосом Веган
- 218.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 12.5
- У 21
миндаль, мята, Бананы, кокосовая стружка, сок апельсина, агар-агар, апельсин, киви
Карри из цыпленка с кокосовым молоком и ризотто из цельного овса с зеленой фасолью
- 147.5 ккал
- Б 17
- Ж 7.5
- У 3
помидоры черри, латук, тархун, перец чёрный горошком, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, лук, перец красный сладкий, филе куриной грудки, базилик, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, карри, кокосовое молоко, кориандр, лемонграсс, лайм, сок лайма, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад, лук, чеснок, петрушка, мята, имбирь, грибы шампиньоны, фасоль, цукини, крупа овсяная
Гранола с персиком
- 129.5 ккал
- Б 6.5
- Ж 5.5
- У 13.5
малина, Йогурт греческий, Персики Армения, творог "зёрнышко" 5,0%, гранола, ванилин
Молоко питьевое 3,2%
- 177.5 ккал
- Б 9
- Ж 9.5
- У 14
Молоко 3.2%, 1Л
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
- 153 ккал
- Б 3
- Ж 1
- У 33
Бананы, Вода природная, 5л, шпинат, киви
Щи куриные с капустой
- 99.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 3.5
- У 9.5
томаты, укроп, картофель, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мясо цыплёнка, Филе ГРУДКИ цыплёнка, морковь
Котлетка форелевая со стручковой фасолью и соусом тар-тар
- 290.5 ккал
- Б 23.5
- Ж 18.5
- У 7.5
салат фриссе, фасоль, лайм, чеснок, укроп, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, перец красный сладкий, огурцы, соль, перец чёрный молотый, маслины, салат лолло россо, лук, лосось
Овощной салат с йогуртом
- 72.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 2.5
- У 8
огурцы, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, укроп, салат фриссе, ромейн, салат лолло россо, руккола, редис
Солянка из капусты
- 235.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 9.5
- У 32
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, томаты, морковь, петрушка, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мука пшеничная, кумин, паприка, лук, чеснок сушёный молотый
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 165.5 ккал
- Б 10
- Ж 11.5
- У 5.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Сырники с соусом из сухофруктов
- 410 ккал
- Б 24.5
- Ж 26
- У 19.5
кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная
Печеное яблоко с медом и корицей
- 52.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 11.5
клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята
Суп пюре из болгарского перца (Пост)
- 80.5 ккал
- Б 2.5
- Ж 2.5
- У 12
морковь, перец красный сладкий, сухарики пшеничные, соль, орегано, перец чёрный молотый, вода горячая, масло подсолнечное рафинированное, лук
Судак с кубанским желтым рисом томатами и оливками
- 454 ккал
- Б 26.5
- Ж 18
- У 46.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, оливки, чеснок, соль морская, лук, куркума молотая, Судак филе на коже зам., тимьян, рис "арборио", помидоры черри, петрушка, перец черный
Салатный микс с фруктами
- 100 ккал
- Б 3
- Ж 6
- У 8.5
сыр мягкий с белой плесенью, Бананы, клубника, виноград, микс салатный "грюн", Оливковое масло Extra Virgin, кедровый орех
Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей
- 198.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 12.5
- У 16
масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан
Рацион на
Омлет с грибами
- 387 ккал
- Б 21
- Ж 33
- У 1.5
масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны
Пост фруктовый салат
- 158 ккал
- Б 3
- Ж 4
- У 27.5
Бананы, груша, апельсин, яблоко, урбеч паста из миндаля
Индейка карри с тыквой
- 338 ккал
- Б 27
- Ж 20
- У 12.5
чеснок, семечки тыквы, мёд, соль, перец чёрный молотый, Тыква, бедро индейки, перец чили, карри, морковь, Кокосовый напиток "Creamy", сливки 10%, имбирь, лук, сок лимона, кумин, масло подсолнечное рафинированное
Рис басмати
- 154.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 0.5
- У 34
кумин, соль, вода, рис басмати
Запеканка творожная с яблоком
- 228.5 ккал
- Б 21.5
- Ж 6.5
- У 21
мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная
Морковные оладьи с отрубями
- 319 ккал
- Б 23
- Ж 15
- У 23
Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь
Каша пшеничная с фундуком и брусничным пюре
- 325.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 17.5
- У 36.5
мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, соль, сахарозаменитель фитпарад, хлопья пшенные, Брусника свежезамороженная, фундук
Тост с красной рыбой слабой соли
- 337 ккал
- Б 18
- Ж 13
- У 37
огурцы, хлеб тостовый, сыр мягкий, Нерка малосоленая ломтики, 150 г
Суп-пюре из цветной капусты с грибами
- 121.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 7.5
- У 8
капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны
Вегетарианские спагетти болоньезе
- 311.5 ккал
- Б 30.5
- Ж 13.5
- У 17
салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты
Йогурт греческий с ржаным кранчем, орехами и облепихой.
- 277 ккал
- Б 15
- Ж 17
- У 16
Йогурт греческий, гранола, грецкие орехи, Облепиха свежезамороженная, сахар, вода для готовки
Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца
- 318.5 ккал
- Б 26
- Ж 14.5
- У 21
салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель
Каша гречневая с лесными ягодами и мятой
- 226 ккал
- Б 9
- Ж 4
- У 38.5
мята, вода природная питьевая, соль, Молоко 3.2%, 1Л, крупа гречневая, голубика
Кокосовые сырники с изюмом
- 397.5 ккал
- Б 24.5
- Ж 21.5
- У 26.5
кокосовая стружка, изюм (Экопродукт Центральная Азия), Яйцо куриное С1, творог 9%, сахар ванильный, крупа манная
Суп крем из тыквы
- 162.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 10.5
- У 13.5
перец чёрный горошком, Вода природная, 5л, кардамон молотый, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кориандр, корица, лук, соевое молоко, Тыква, имбирь
Куриное филе с картофельным пюре и соусом Мадера
- 286.5 ккал
- Б 24.5
- Ж 14.5
- У 14.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, чеснок, соль морская, брокколи, морковь, тимьян, масло сливочное, картофель, соль, перец чёрный молотый, вода, соус деми глясс, перец черный, филе куриной грудки
Тортик с бананом и кокосом Веган
- 365 ккал
- Б 9
- Ж 21
- У 35
миндаль, мята, Бананы, кокосовая стружка, сок апельсина, агар-агар, апельсин, киви
Карри из цыпленка с кокосовым молоком и ризотто из цельного овса с зеленой фасолью
- 175 ккал
- Б 20
- Ж 9
- У 3.5
помидоры черри, латук, тархун, перец чёрный горошком, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, лук, перец красный сладкий, филе куриной грудки, базилик, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, карри, кокосовое молоко, кориандр, лемонграсс, лайм, сок лайма, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад, лук, чеснок, петрушка, мята, имбирь, грибы шампиньоны, фасоль, цукини, крупа овсяная
Гранола с персиком
- 148.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 6.5
- У 15
малина, Йогурт греческий, Персики Армения, творог "зёрнышко" 5,0%, гранола, ванилин
Молоко питьевое 3,2%
- 177.5 ккал
- Б 9
- Ж 9.5
- У 14
Молоко 3.2%, 1Л
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
- 153 ккал
- Б 3
- Ж 1
- У 33
Бананы, Вода природная, 5л, шпинат, киви
Щи куриные с капустой
- 99.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 3.5
- У 9.5
томаты, укроп, картофель, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мясо цыплёнка, Филе ГРУДКИ цыплёнка, морковь
Котлетка форелевая со стручковой фасолью и соусом тар-тар
- 290.5 ккал
- Б 23.5
- Ж 18.5
- У 7.5
салат фриссе, фасоль, лайм, чеснок, укроп, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, перец красный сладкий, огурцы, соль, перец чёрный молотый, маслины, салат лолло россо, лук, лосось
Конфетки сыроедческие с миндалем, инжиром и семенами чиа
- 196.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 12.5
- У 16.5
кокосовая стружка, финик, грецкий орех, инжир, миндаль, Какао-порошок, ягоды годжи, семена чиа
Овощной салат с йогуртом
- 72.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 2.5
- У 8
огурцы, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, укроп, салат фриссе, ромейн, салат лолло россо, руккола, редис
Солянка из капусты
- 187.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 7.5
- У 25.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, томаты, морковь, петрушка, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мука пшеничная, кумин, паприка, лук, чеснок сушёный молотый
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 335 ккал
- Б 20.5
- Ж 23
- У 11.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Сырники с соусом из сухофруктов
- 450.5 ккал
- Б 27
- Ж 28.5
- У 21.5
кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная
Печеное яблоко с медом и корицей
- 52.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 11.5
клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята
Суп пюре из болгарского перца (Пост)
- 80.5 ккал
- Б 2.5
- Ж 2.5
- У 12
морковь, перец красный сладкий, сухарики пшеничные, соль, орегано, перец чёрный молотый, вода горячая, масло подсолнечное рафинированное, лук
Судак с кубанским желтым рисом томатами и оливками
- 454 ккал
- Б 26.5
- Ж 18
- У 46.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, оливки, чеснок, соль морская, лук, куркума молотая, Судак филе на коже зам., тимьян, рис "арборио", помидоры черри, петрушка, перец черный
Салатный микс с фруктами
- 208.5 ккал
- Б 6.5
- Ж 12.5
- У 17.5
сыр мягкий с белой плесенью, Бананы, клубника, виноград, микс салатный "грюн", Оливковое масло Extra Virgin, кедровый орех
Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей
- 296.5 ккал
- Б 8.5
- Ж 18.5
- У 24
масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан
Рацион на
Омлет с грибами
- 312.5 ккал
- Б 17
- Ж 26.5
- У 1.5
масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны
Сэндвич с курицей
- 343 ккал
- Б 19.5
- Ж 5
- У 55
томаты, огурцы, хлеб тостовый, соус томатный, ромейн, филе куриной грудки
Пост фруктовый салат
- 119 ккал
- Б 2.5
- Ж 3
- У 20.5
Бананы, груша, апельсин, яблоко, урбеч паста из миндаля
Индейка карри с тыквой
- 270 ккал
- Б 21.5
- Ж 16
- У 10
чеснок, семечки тыквы, мёд, соль, перец чёрный молотый, Тыква, бедро индейки, перец чили, карри, морковь, Кокосовый напиток "Creamy", сливки 10%, имбирь, лук, сок лимона, кумин, масло подсолнечное рафинированное
Рис басмати
- 154.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 0.5
- У 34
кумин, соль, вода, рис басмати
Суп с рыбными фрикадельками
- 80.5 ккал
- Б 1
- Ж 6.5
- У 4.5
лук, морковь, лук, картофель, Вода природная, 5л, лавровый лист, соль, имбирь, гвоздика, лук, анис, сельдерей, укроп, сельдерей, фенхель, батон, Молоко 3.2%, 1Л, петрушка, лосось
Запеканка творожная с яблоком
- 208 ккал
- Б 19.5
- Ж 6
- У 19
мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная
Кисель из клубники
- 48.5 ккал
- Б 1
- Ж 0.5
- У 10
вода природная питьевая, клубника, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад
Морковные оладьи с отрубями
- 212 ккал
- Б 15
- Ж 10
- У 15.5
Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь
Стейк из лосося с цуккинии мятой
- 177.5 ккал
- Б 25
- Ж 7.5
- У 2.5
соль морская, мята, цукини, Оливковое масло Extra Virgin, чеснок, помидоры черри, перец черный, лосось
Каша пшеничная с фундуком и брусничным пюре
- 260 ккал
- Б 4.5
- Ж 14
- У 29
мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, соль, сахарозаменитель фитпарад, хлопья пшенные, Брусника свежезамороженная, фундук
Протеиновые блинчики
- 233.5 ккал
- Б 17
- Ж 7.5
- У 24.5
мука кукурузная цельнозерновая, Бананы, соль морская, Яйцо куриное СО, разрыхлитель, сметана 20%, Брусника свежезамороженная, сахарозаменитель фитпарад, протеин кокосовый
Тост с красной рыбой слабой соли
- 270.5 ккал
- Б 14.5
- Ж 10.5
- У 29.5
огурцы, хлеб тостовый, сыр мягкий, Нерка малосоленая ломтики, 150 г
Суп-пюре из цветной капусты с грибами
- 121.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 7.5
- У 8
капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны
Вегетарианские спагетти болоньезе
- 207 ккал
- Б 20.5
- Ж 9
- У 11
салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты
Тортик с бананом и кокосом Веган
- 182.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 10.5
- У 17.5
миндаль, мята, Бананы, кокосовая стружка, сок апельсина, агар-агар, апельсин, киви
Йогурт греческий с ржаным кранчем, орехами и облепихой.
- 179 ккал
- Б 9.5
- Ж 11
- У 10.5
Йогурт греческий, гранола, грецкие орехи, Облепиха свежезамороженная, сахар, вода для готовки
Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца
- 318.5 ккал
- Б 26
- Ж 14.5
- У 21
салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель
Греческий салат
- 213.5 ккал
- Б 8
- Ж 17.5
- У 6
салат фриссе, орегано, Брынза, Оливковое масло Extra Virgin, маслины, руккола, петрушка, огурцы, помидоры черри, перец красный сладкий
Кокосовые сырники с изюмом
- 268.5 ккал
- Б 16.5
- Ж 14.5
- У 18
кокосовая стружка, изюм (Экопродукт Центральная Азия), Яйцо куриное С1, творог 9%, сахар ванильный, крупа манная
Спринг ролл с сыром и фруктами
- 356 ккал
- Б 18.5
- Ж 14
- У 39
масло подсолнечное нерафинированное, смородина красная, тесто фило, мята, манго, груша, кардамон молотый, мускатный орех молотый, вода, сок лимона, сахар, сыр адыгейский
Бананово-йогуртовый черничный смузи
- 196 ккал
- Б 7
- Ж 4
- У 33
черника, Бананы, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%
Суп крем из тыквы
- 162.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 10.5
- У 13.5
перец чёрный горошком, Вода природная, 5л, кардамон молотый, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кориандр, корица, лук, соевое молоко, Тыква, имбирь
Куриное филе с картофельным пюре и соусом Мадера
- 303.5 ккал
- Б 26
- Ж 15.5
- У 15
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, чеснок, соль морская, брокколи, морковь, тимьян, масло сливочное, картофель, соль, перец чёрный молотый, вода, соус деми глясс, перец черный, филе куриной грудки
Канапе из моцареллы с черри на подушке пряной рукколы
- 300.5 ккал
- Б 17.5
- Ж 24.5
- У 2.5
Сыр Моццарелла мягкий, помидоры черри, базилик, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кедровый орех, руккола, петрушка
Карри из цыпленка с кокосовым молоком и ризотто из цельного овса с зеленой фасолью
- 109.5 ккал
- Б 12.5
- Ж 5.5
- У 2.5
помидоры черри, латук, тархун, перец чёрный горошком, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, лук, перец красный сладкий, филе куриной грудки, базилик, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, карри, кокосовое молоко, кориандр, лемонграсс, лайм, сок лайма, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад, лук, чеснок, петрушка, мята, имбирь, грибы шампиньоны, фасоль, цукини, крупа овсяная
Салат азиатский с фунчозой
- 210.5 ккал
- Б 4
- Ж 0.5
- У 47.5
салат айсберг, огурцы, макаронные изделия, помидоры черри, соус соевый
Гранола с персиком
- 117 ккал
- Б 6
- Ж 5
- У 12
малина, Йогурт греческий, Персики Армения, творог "зёрнышко" 5,0%, гранола, ванилин
Молоко питьевое 3,2%
- 177.5 ккал
- Б 9
- Ж 9.5
- У 14
Молоко 3.2%, 1Л
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
- 153 ккал
- Б 3
- Ж 1
- У 33
Бананы, Вода природная, 5л, шпинат, киви
Маффин из моркови с грушей
- 303 ккал
- Б 5
- Ж 19
- У 28
корица молотая, мука пшеничная цельнозерновая, морковь, Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, груша, Яйцо куриное С1, мускатный орех молотый, разрыхлитель, ванилин, мука пшеничная, сок лимона, масло подсолнечное рафинированное
Щи куриные с капустой
- 99.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 3.5
- У 9.5
томаты, укроп, картофель, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мясо цыплёнка, Филе ГРУДКИ цыплёнка, морковь
Котлетка форелевая со стручковой фасолью и соусом тар-тар
- 139 ккал
- Б 11
- Ж 9
- У 3.5
салат фриссе, фасоль, лайм, чеснок, укроп, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, перец красный сладкий, огурцы, соль, перец чёрный молотый, маслины, салат лолло россо, лук, лосось
Салат из печеной свеклы с черносливом
- 88.5 ккал
- Б 2
- Ж 2.5
- У 14.5
чернослив, салат фриссе, латук, перец чёрный горошком, свёкла, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, уксус бальзамический, лук
Бутерброд с сыром чиабатта
- 357 ккал
- Б 13.5
- Ж 21
- У 28.5
масло сливочное, Сыр Гран-При, Чиабатта
Солянка из капусты
- 112.5 ккал
- Б 2.5
- Ж 4.5
- У 15.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, томаты, морковь, петрушка, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мука пшеничная, кумин, паприка, лук, чеснок сушёный молотый
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 335 ккал
- Б 20.5
- Ж 23
- У 11.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Сырники с соусом из сухофруктов
- 450.5 ккал
- Б 27
- Ж 28.5
- У 21.5
кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная
Печеное яблоко с медом и корицей
- 52.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 11.5
клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята
Суп пюре из болгарского перца (Пост)
- 80.5 ккал
- Б 2.5
- Ж 2.5
- У 12
морковь, перец красный сладкий, сухарики пшеничные, соль, орегано, перец чёрный молотый, вода горячая, масло подсолнечное рафинированное, лук
Судак с кубанским желтым рисом томатами и оливками
- 454 ккал
- Б 26.5
- Ж 18
- У 46.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, оливки, чеснок, соль морская, лук, куркума молотая, Судак филе на коже зам., тимьян, рис "арборио", помидоры черри, петрушка, перец черный
Теплый салат с репой, топинамбуром и свеклой
- 293.5 ккал
- Б 10
- Ж 21.5
- У 15
топинамбур, грецкий орех, Свекла отварная, репа, соль, орегано, Сыр мягкий Моцарелла для пиццы, Оливковое масло Extra Virgin, сахар, салат месклам
Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей
- 200.5 ккал
- Б 6
- Ж 12.5
- У 16
масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 339.5 ккал
- Б 20.5
- Ж 23.5
- У 11.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Рацион на
Омлет с грибами
- 312.5 ккал
- Б 17
- Ж 26.5
- У 1.5
масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны
Сэндвич с курицей
- 255.5 ккал
- Б 14.5
- Ж 3.5
- У 41.5
томаты, огурцы, хлеб тостовый, соус томатный, ромейн, филе куриной грудки
Пост фруктовый салат
- 158 ккал
- Б 3
- Ж 4
- У 27.5
Бананы, груша, апельсин, яблоко, урбеч паста из миндаля
Смесь ореховая 2 (кешью, пекан)
- 203 ккал
- Б 5.5
- Ж 19
- У 2.5
кешью жареный, орех пекан
Индейка карри с тыквой
- 270 ккал
- Б 21.5
- Ж 16
- У 10
чеснок, семечки тыквы, мёд, соль, перец чёрный молотый, Тыква, бедро индейки, перец чили, карри, морковь, Кокосовый напиток "Creamy", сливки 10%, имбирь, лук, сок лимона, кумин, масло подсолнечное рафинированное
Рис басмати
- 154.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 0.5
- У 34
кумин, соль, вода, рис басмати
Суп с рыбными фрикадельками
- 80.5 ккал
- Б 1
- Ж 6.5
- У 4.5
лук, морковь, лук, картофель, Вода природная, 5л, лавровый лист, соль, имбирь, гвоздика, лук, анис, сельдерей, укроп, сельдерей, фенхель, батон, Молоко 3.2%, 1Л, петрушка, лосось
Запеканка творожная с яблоком
- 228.5 ккал
- Б 21.5
- Ж 6.5
- У 21
мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная
Кисель из клубники
- 48.5 ккал
- Б 1
- Ж 0.5
- У 10
вода природная питьевая, клубника, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад
Морковные оладьи с отрубями
- 212 ккал
- Б 15
- Ж 10
- У 15.5
Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь
Стейк из лосося с цуккинии мятой
- 177.5 ккал
- Б 25
- Ж 7.5
- У 2.5
соль морская, мята, цукини, Оливковое масло Extra Virgin, чеснок, помидоры черри, перец черный, лосось
Каша пшеничная с фундуком и брусничным пюре
- 325.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 17.5
- У 36.5
мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, соль, сахарозаменитель фитпарад, хлопья пшенные, Брусника свежезамороженная, фундук
Протеиновые блинчики
- 233.5 ккал
- Б 17
- Ж 7.5
- У 24.5
мука кукурузная цельнозерновая, Бананы, соль морская, Яйцо куриное СО, разрыхлитель, сметана 20%, Брусника свежезамороженная, сахарозаменитель фитпарад, протеин кокосовый
Тост с красной рыбой слабой соли
- 270.5 ккал
- Б 14.5
- Ж 10.5
- У 29.5
огурцы, хлеб тостовый, сыр мягкий, Нерка малосоленая ломтики, 150 г
Суп-пюре из цветной капусты с грибами
- 121.5 ккал
- Б 5.5
- Ж 7.5
- У 8
капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны
Вегетарианские спагетти болоньезе
- 311.5 ккал
- Б 30.5
- Ж 13.5
- У 17
салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты
Тортик с бананом и кокосом Веган
- 182.5 ккал
- Б 4.5
- Ж 10.5
- У 17.5
миндаль, мята, Бананы, кокосовая стружка, сок апельсина, агар-агар, апельсин, киви
йогурт греческий с ржаным кранчем, орехами и облепихой.
- 277 ккал
- Б 15
- Ж 17
- У 16
Йогурт греческий, гранола, грецкие орехи, Облепиха свежезамороженная, сахар, вода для готовки
Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца
- 318.5 ккал
- Б 26
- Ж 14.5
- У 21
салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель
Греческий салат
- 159 ккал
- Б 6
- Ж 13
- У 4.5
салат фриссе, орегано, Брынза, Оливковое масло Extra Virgin, маслины, руккола, петрушка, огурцы, помидоры черри, перец красный сладкий
Кокосовые сырники с изюмом
- 554 ккал
- Б 34
- Ж 30
- У 37
кокосовая стружка, изюм (Экопродукт Центральная Азия), Яйцо куриное С1, творог 9%, сахар ванильный, крупа манная
Спринг ролл с сыром и фруктами
- 193.5 ккал
- Б 10
- Ж 7.5
- У 21.5
масло подсолнечное нерафинированное, смородина красная, тесто фило, мята, манго, груша, кардамон молотый, мускатный орех молотый, вода, сок лимона, сахар, сыр адыгейский
Бананово-йогуртовый черничный смузи
- 196 ккал
- Б 7
- Ж 4
- У 33
черника, Бананы, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%
Суп крем из тыквы
- 162.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 10.5
- У 13.5
перец чёрный горошком, Вода природная, 5л, кардамон молотый, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кориандр, корица, лук, соевое молоко, Тыква, имбирь
Куриное филе с картофельным пюре и соусом Мадера
- 238 ккал
- Б 20.5
- Ж 12
- У 12
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, чеснок, соль морская, брокколи, морковь, тимьян, масло сливочное, картофель, соль, перец чёрный молотый, вода, соус деми глясс, перец черный, филе куриной грудки
Канапе из моцареллы с черри на подушке пряной рукколы
- 443.5 ккал
- Б 26.5
- Ж 11.5
- У 58.5
Сыр Моццарелла мягкий, помидоры черри, базилик, соль, Оливковое масло Extra Virgin, кедровый орех, руккола, петрушка
Карри из цыпленка с кокосовым молоком и ризотто из цельного овса с зеленой фасолью
- 198 ккал
- Б 23
- Ж 10
- У 4
помидоры черри, латук, тархун, перец чёрный горошком, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, лук, перец красный сладкий, филе куриной грудки, базилик, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, карри, кокосовое молоко, кориандр, лемонграсс, лайм, сок лайма, крахмал кукурузный, сахарозаменитель фитпарад, лук, чеснок, петрушка, мята, имбирь, грибы шампиньоны, фасоль, цукини, крупа овсяная
Салат азиатский с фунчозой
- 208.5 ккал
- Б 3.5
- Ж 0.5
- У 47.5
салат айсберг, огурцы, макаронные изделия, помидоры черри, соус соевый
Гранола с персиком
- 117 ккал
- Б 6
- Ж 5
- У 12
малина, Йогурт греческий, Персики Армения, творог "зёрнышко" 5,0%, гранола, ванилин
Молоко питьевое 3,2%
- 177.5 ккал
- Б 9
- Ж 9.5
- У 14
Молоко 3.2%, 1Л
Зеленый смузи из шпината, киви и банана
- 153 ккал
- Б 3
- Ж 1
- У 33
Бананы, Вода природная, 5л, шпинат, киви
Маффин из моркови с грушей
- 365 ккал
- Б 6
- Ж 23
- У 33.5
корица молотая, мука пшеничная цельнозерновая, морковь, Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, груша, Яйцо куриное С1, мускатный орех молотый, разрыхлитель, ванилин, мука пшеничная, сок лимона, масло подсолнечное рафинированное
Щи куриные с капустой
- 99.5 ккал
- Б 7.5
- Ж 3.5
- У 9.5
томаты, укроп, картофель, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мясо цыплёнка, Филе ГРУДКИ цыплёнка, морковь
Котлетка форелевая со стручковой фасолью и соусом тар-тар
- 228.5 ккал
- Б 18.5
- Ж 14.5
- У 6
салат фриссе, фасоль, лайм, чеснок, укроп, Йогурт питьевой "Греческий" 2,5%, перец красный сладкий, огурцы, соль, перец чёрный молотый, маслины, салат лолло россо, лук, лосось
Салат из печеной свеклы с черносливом
- 111 ккал
- Б 2.5
- Ж 3
- У 18.5
чернослив, салат фриссе, латук, перец чёрный горошком, свёкла, соль, Оливковое масло Extra Virgin, тимьян, уксус бальзамический, лук
Бутерброд с сыром чиабатта
- 295.5 ккал
- Б 11
- Ж 17.5
- У 23.5
масло сливочное, Сыр Гран-При, Чиабатта
Солянка из капусты
- 283.5 ккал
- Б 6.5
- Ж 11.5
- У 38.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, томаты, морковь, петрушка, соль, капуста белокочанная, перец чёрный молотый, лук, мука пшеничная, кумин, паприка, лук, чеснок сушёный молотый
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 335 ккал
- Б 20.5
- Ж 23
- У 11.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Сырники с соусом из сухофруктов
- 514.5 ккал
- Б 31
- Ж 32.5
- У 24.5
кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная
Печеное яблоко с медом и корицей
- 52.5 ккал
- Б 0.5
- Ж 0.5
- У 11.5
клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята
Суп пюре из болгарского перца (Пост)
- 80.5 ккал
- Б 2.5
- Ж 2.5
- У 12
морковь, перец красный сладкий, сухарики пшеничные, соль, орегано, перец чёрный молотый, вода горячая, масло подсолнечное рафинированное, лук
Судак с кубанским желтым рисом томатами и оливками
- 541.5 ккал
- Б 31.5
- Ж 21.5
- У 55.5
Масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое, оливки, чеснок, соль морская, лук, куркума молотая, Судак филе на коже зам., тимьян, рис "арборио", помидоры черри, петрушка, перец черный
Теплый салат с репой, топинамбуром и свеклой
- 293.5 ккал
- Б 10
- Ж 21.5
- У 15
топинамбур, грецкий орех, Свекла отварная, репа, соль, орегано, Сыр мягкий Моцарелла для пиццы, Оливковое масло Extra Virgin, сахар, салат месклам
Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей
- 296.5 ккал
- Б 8.5
- Ж 18.5
- У 24
масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан
Домашние котлетки из говядины с томатным соусом
- 335 ккал
- Б 20.5
- Ж 23
- У 11.5
чеснок, хлеб тостовый, вода родниковая газированная, фарш говяжий, Яйцо куриное С1, лук, томаты, сливки 10%, соль, сахар, орегано, перец чёрный молотый, вода, горчица дижонская
Вкусвилл готовит - это производство и доставка сбалансированных рационов, рассчитанных на 5 приемов пищи в течение дня. Новое направление с собственной кухней.
Мы идеально подходим людям, которые хотят питаться правильно, но не располагают временем на покупку, приготовление и правильный подбор продуктов. Мы рады сделать это за вас, доставив вкусный и полезный рацион на весь день.
Добро пожаловать! Выбирая "ВкусВилл готовит", вы сможете полностью перейти на правильное питание, без труда сохранить форму или похудеть без ущерба для здоровья. Меню разработано нашими диетологами - нутрициологами, готовится из высококачественных и экологически чистых продуктов “ВкусВилл” по фирменным рецептам.
Чем ещё хороши наши рационы?
-
Честный продукт
Ежедневные проверки продукции
-
Производители
99% продуктов произведены в России
Способы доставки
-
Курьером
-
В ближайший к вам магазин вкусвилл
На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомиться с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь