Правильное
питание
с доставкой
питание
с доставкой
Закажи рацион на целый день из продуктов «ВкусВилл»
Без лишних добавок
Используем соль с пониженным содержанием натрия и не добавляем масло
Утверждено врачами
Диетолог-нутрициолог контролирует калорийность и макронутриентный состав всех блюд и рационов
Рассчитай
оптимальный рацион
оптимальный рацион
Выберите рацион
Каждый рацион разработан совместно с диетологом-нутрициологом
Рассчитай
оптимальный рацион
оптимальный рацион
Сбрось
лишнее
лишнее
850
ккал/день
от 1 050 ₽ / день
Сохрани
легкость
легкость
1200
ккал/день
от 1 150 ₽ / день
Отдохни
от готовки
от готовки
1500
ккал/день
от 1 250 ₽ / день
Держись
в форме
в форме
1800
ккал/день
от 1 350 ₽ / день
Набери
массу
массу
2000
ккал/день
от 1 450 ₽ / день
Будь
вегетарианцем
вегетарианцем
1500
ккал/день
от 1 250 ₽ / день
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой
304 ккал
Второй завтрак
Огуречный смузи с киви и яблоками
64 ккал
Обед
Крем-суп из персидской чечевицы
184 ккал
Полдник
Мягкий творог с манго и гранолой
101 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Овощной рататуй
170 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяно-перловая каша с черничным Чатни
217 ккал
Второй завтрак
Помело, виноград и киви
49 ккал
Обед
Митболы с томатно-овощным соусом. Кус-кус с брокколи
308 ккал
Полдник
Пирог с курицей
81 ккал
Ужин
Индейка нашпигованная овощами. Бигус с белыми грибами
218 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой
167 ккал
Второй завтрак
Фриттата с грибами и сыром
150 ккал
Обед
Говядина тушеная с черносливом и брокколи
212 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с малиновым соусом
187 ккал
Ужин
Рулетики из форели с брынзой и кенийской фасолью
106 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенно-аморантовая каша на молоке
264 ккал
Второй завтрак
Шоколадный пудинг
134 ккал
Обед
Оленина су-вид с брусничным соусом. Киноа с лесными грибами
146 ккал
Полдник
Тыквенный пай с гранолой
128 ккал
Ужин
Рисовая лапша по-сингапурски
197 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами
229 ккал
Второй завтрак
Панкейк с ананасовым конфи
124 ккал
Обед
Говядина тушеная в стиле Жюльен с овощами
267 ккал
Полдник
Рулет из омлета с маслинами
169 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке
114 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Кукурузная каша на миндальном молоке
294 ккал
Второй завтрак
Морс из черной смородины
88 ккал
Обед
Буженина из индейки
149 ккал
Полдник
Запеканка с изюмом и сметаной
205 ккал
Ужин
Семга на пару
154 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с яблоками и брусникой
187 ккал
Второй завтрак
Смесь орехов
136 ккал
Обед
Бифштекс из говядины с кабачками. Табуле из киноа с овощами
319 ккал
Полдник
Салат из овощей с сыром Сулугуни и оливковым маслом
93 ккал
Ужин
Куриный маффин со шпинатом и сыром. Соте из овощей
182 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой
304 ккал
Второй завтрак
Огуречный смузи с киви и яблоками
64 ккал
Обед
Крем-суп из персидской чечевицы. Говяжьи щечки с овощами
518 ккал
Полдник
Мягкий творог с манго и гранолой
101 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Овощной рататуй
170 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяно-перловая каша с черничным Чатни
217 ккал
Второй завтрак
Помело, виноград и киви
49 ккал
Обед
Суп с морепродуктами. Митболы с томатно-овощным соусом. Кус-кус с брокколи
568 ккал
Полдник
Пирог с курицей
154 ккал
Ужин
Индейка нашпигованная овощами. Бигус с белыми грибами
218 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой
167 ккал
Второй завтрак
Фриттата с грибами и сыром
227 ккал
Обед
Говядина тушеная с черносливом и брокколи. Черные спагетти с овощами
319 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с малиновым соусом
287 ккал
Ужин
Рулетики из форели с брынзой и кенийской фасолью. Гратен из картофеля с сыром
249 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенно-аморантовая каша на молоке
264 ккал
Второй завтрак
Шоколадный пудинг
259 ккал
Обед
Оленина су-вид с брусничным соусом. Киноа с лесными грибами
234 ккал
Полдник
Тыквенный пай с гранолой
252 ккал
Ужин
Рисовая лапша по-сингапурски
197 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами
229 ккал
Второй завтрак
Панкейк с ананасовым конфи
124 ккал
Обед
Говядина тушеная в стиле Жюльен с овощами. Смесь риса с овощами
357 ккал
Полдник
Рулет из омлета с маслинами
169 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Картофель Дофине
265 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Кукурузная каша на миндальном молоке
294 ккал
Второй завтрак
Морс из черной смородины
88 ккал
Обед
Буженина из индейки. Плов из булгура с овощами
282 ккал
Полдник
Запеканка с изюмом и сметаной
205 ккал
Ужин
Салат из лапши с овощами. Семга на пару
306 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с яблоками и брусникой. Сырники с апельсиновой цедрой и сметаной
297 ккал
Второй завтрак
Лимонный морс с имбирем
128 ккал
Обед
Рассольник с полбой. Бифштекс из говядины с кабачками. Табуле из киноа с овощами
403 ккал
Полдник
Салат из овощей с сыром Сулугуни и оливковым маслом
93 ккал
Ужин
Куриный маффин со шпинатом и сыром. Соте из овощей
310 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой. Яичница с сыром и зеленью
373 ккал
Второй завтрак
Огуречный смузи с киви и яблоками
64 ккал
Обед
Микс салатов с цитрусовым соусом. Крем-суп из персидской чечевицы. Говяжьи щечки с овощами
721 ккал
Полдник
Мягкий творог с манго и гранолой
101 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Овощной рататуй
170 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяно-перловая каша с черничным Чатни
217 ккал
Второй завтрак
Шоколадный панкейк с малиновым йогуртом. Помело, виноград и киви
181 ккал
Обед
Салат из свеклы с сыром Моцарелла. Суп с морепродуктами. Митболы с томатно-овощным соусом. Кус-кус с брокколи
708 ккал
Полдник
Пирог с курицей
154 ккал
Ужин
Индейка нашпигованная овощами. Бигус с белыми грибами
273 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой
167 ккал
Второй завтрак
Фриттата с грибами и сыром. Желе из йогурта и вишни
305 ккал
Обед
Кокосовый суп с креветками. Говядина тушеная с черносливом и брокколи. Черные спагетти с овощами
507 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с малиновым соусом
287 ккал
Ужин
Рулетики из форели с брынзой и кенийской фасолью. Гратен из картофеля с сыром
249 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенно-аморантовая каша на молоке
264 ккал
Второй завтрак
Шоколадный пудинг
259 ккал
Обед
Крем-суп из курицы. Оленина су-вид с брусничным соусом. Киноа с лесными грибами
523 ккал
Полдник
Тыквенный пай с гранолой
252 ккал
Ужин
Рисовая лапша по-сингапурски
197 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами. Смузи из огурцов с мятой
342 ккал
Второй завтрак
Панкейк с ананасовым конфи. Помело
176 ккал
Обед
Суп Пучеро с кукурузой и говядиной. Говядина тушеная в стиле Жюльен с овощами. Смесь риса с овощами
437 ккал
Полдник
Рулет из омлета с маслинами
338 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Картофель Дофине
273 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Кукурузная каша на миндальном молоке
262 ккал
Второй завтрак
Морс из черной смородины
88 ккал
Обед
Крем-суп из белых грибов. Буженина из индейки. Плов из булгура с овощами
496 ккал
Полдник
Запеканка с изюмом и сметаной
233 ккал
Ужин
Салат из лапши с овощами. Семга на пару
477 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с яблоками и брусникой. Сырники с апельсиновой цедрой и сметаной
352 ккал
Второй завтрак
Смесь орехов
136 ккал
Обед
Рассольник с полбой. Бифштекс из говядины с кабачками. Табуле из киноа с овощами
658 ккал
Полдник
Салат из овощей с сыром Сулугуни и оливковым маслом
93 ккал
Ужин
Куриный маффин со шпинатом и сыром. Соте из овощей
310 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой. Яичница с сыром и зеленью
373 ккал
Второй завтрак
Печенье из грецких орехов. Огуречный смузи с киви и яблоками
501 ккал
Обед
Микс салатов с цитрусовым соусом. Крем-суп из персидской чечевицы. Говяжьи щечки с овощами
721 ккал
Полдник
Мягкий творог с манго и гранолой
101 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Овощной рататуй
170 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяно-перловая каша с черничным Чатни. Ванильный пудинг с семенами Чиа
317 ккал
Второй завтрак
Шоколадный панкейк с малиновым йогуртом. Помело, виноград и киви
181 ккал
Обед
Салат из свеклы с сыром Моцарелла. Суп с морепродуктами. Митболы с томатно-овощным соусом. Кус-кус с брокколи
810 ккал
Полдник
Пирог с курицей
154 ккал
Ужин
Индейка нашпигованная овощами. Бигус с белыми грибами
361 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой. Смузи из маракуйи, сельдерея и семян льна
235 ккал
Второй завтрак
Фриттата с грибами и сыром. Желе из йогурта и вишни
305 ккал
Обед
Салат из капусты с мятой. Кокосовый суп с креветками. Говядина тушеная с черносливом и брокколи. Черные спагетти с овощами
716 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с малиновым соусом
287 ккал
Ужин
Рулетики из форели с брынзой и кенийской фасолью. Гратен из картофеля с сыром
249 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенно-аморантовая каша на молоке
264 ккал
Второй завтрак
Шоколадный пудинг. Ананас
371 ккал
Обед
Салат из помидоров с сыром Моцарелла. Крем-суп из курицы. Оленина су-вид с брусничным соусом. Киноа с лесными грибами
651 ккал
Полдник
Тыквенный пай с гранолой
252 ккал
Ужин
Рисовая лапша по-сингапурски
264 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами. Смузи из огурцов с мятой
342 ккал
Второй завтрак
Панкейк с ананасовым конфи. Помело
299 ккал
Обед
Салат из брокколи с лепестками миндаля и греческим соусом. Суп Пучеро с кукурузой и говядиной. Говядина тушеная в стиле Жюльен с овощами. Смесь риса с овощами
626 ккал
Полдник
Рулет из омлета с маслинами
260 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Картофель Дофине
273 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Кукурузная каша на миндальном молоке. Клубничный мусс
387 ккал
Второй завтрак
Банановый маффин с геркулесом и йогуртово-малиновым соусом. Морс из черной смородины
248 ккал
Обед
Тыквенно-свекольный хумус. Буженина из индейки. Плов из булгура с овощами
364 ккал
Полдник
Запеканка с изюмом и сметаной
333 ккал
Ужин
Салат из лапши с овощами. Семга на пару
477 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с яблоками и брусникой. Сырники с апельсиновой цедрой и сметаной
386 ккал
Второй завтрак
Смесь орехов. Лимонный морс с имбирем
264 ккал
Обед
Рассольник с полбой. Бифштекс из говядины с кабачками. Табуле из киноа с овощами
722 ккал
Полдник
Салат из овощей с сыром Сулугуни и оливковым маслом
93 ккал
Ужин
Куриный маффин со шпинатом и сыром. Соте из овощей
351 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой. Яичница с сыром и зеленью
433 ккал
Второй завтрак
Печенье из грецких орехов. Огуречный смузи с киви и яблоками
501 ккал
Обед
Микс салатов с цитрусовым соусом. Крем-суп из персидской чечевицы. Говяжьи щечки с овощами
721 ккал
Полдник
Мягкий творог с манго и гранолой
193 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Овощной рататуй
170 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяно-перловая каша с черничным Чатни. Ванильный пудинг
304 ккал
Второй завтрак
Шоколадный панкейк с малиновым йогуртом. Помело, виноград и киви
300 ккал
Обед
Салат из свеклы с сыром Моцарелла. Суп с морепродуктами. Митболы с томатно-овощным соусом. Кус-кус с брокколи
946 ккал
Полдник
Пирог с курицей
154 ккал
Ужин
Индейка нашпигованная овощами. Бигус с белыми грибами
361 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой. Смузи из маракуйи, сельдерея и семян льна
235 ккал
Второй завтрак
Фриттата с грибами и сыром. Желе из йогурта и вишни
305 ккал
Обед
Салат из капусты с мятой. Кокосовый суп с креветками. Говядина тушеная с черносливом и брокколи. Черные спагетти с овощами
823 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с малиновым соусом
287 ккал
Ужин
Рулетики из форели с брынзой и кенийской фасолью. Гратен из картофеля с сыром
392 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенно-аморантовая каша на молоке. Творожное суфле с черникой
534 ккал
Второй завтрак
Шоколадный пудинг. Ананас
371 ккал
Обед
Салат из помидоров с сыром Моцарелла. Крем-суп из курицы. Оленина су-вид с брусничным соусом. Киноа с лесными грибами
651 ккал
Полдник
Тыквенный пай с гранолой
252 ккал
Ужин
Рисовая лапша по-сингапурски
197 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами. Смузи из огурцов с мятой
342 ккал
Второй завтрак
Панкейк с ананасовым конфи. Помело
299 ккал
Обед
Салат из брокколи с лепестками миндаля и греческим соусом. Суп Пучеро с кукурузой и говядиной. Говядина тушеная в стиле Жюльен с овощами. Смесь риса с овощами
885 ккал
Полдник
Рулет из омлета с маслинами
260 ккал
Ужин
Треска в миндальном молоке. Картофель Дофине
273 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Кукурузная каша на миндальном молоке. Клубничный мусс
387 ккал
Второй завтрак
Банановый маффин с геркулесом и йогуртово-малиновым соусом. Морс из черной смородины
248 ккал
Обед
Тыквенно-свекольный хумус. Крем-суп из белых грибов. Буженина из индейки. Плов из булгура с овощами
578 ккал
Полдник
Запеканка с изюмом и сметаной
333 ккал
Ужин
Салат из лапши с овощами. Семга на пару
477 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с яблоками и брусникой. Сырники с апельсиновой цедрой и сметаной
407 ккал
Второй завтрак
Смесь орехов. Лимонный морс с имбирем
383 ккал
Обед
Рассольник с полбой. Бифштекс из говядины с кабачками. Табуле из киноа с овощами
722 ккал
Полдник
Салат из овощей с сыром Сулугуни и оливковым маслом
182 ккал
Ужин
Куриный маффин со шпинатом и сыром. Соте из овощей
351 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из киноа с грушей
69 ккал
Второй завтрак
Смузи из бананов с черносливом, Живые орехи, Печенье из грецких орехов
783 ккал
Обед
Салат из капусты с мятой, Зеленые щи из шпината, Смесь Риса с овощами
356 ккал
Полдник
Киви и яблоко
49 ккал
Ужин
Пхали из свеклы с орехами в кунжуте, Стручковая фасоль с кунжутом
286 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из полбы с клюквой
167 ккал
Второй завтрак
Кукурузные блинчики с яблоками, Клубничное желе
356 ккал
Обед
Салат из стручковой фасоли с арахисом, Минестроне, Гречотто со свеклой
616 ккал
Полдник
Морковный кейк с яблоками
332 ккал
Ужин
Бигус с белыми грибами
127 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Каша из птитим с яблоками
312 ккал
Второй завтрак
Морс из клюквы, Ванильный пудинг с хурмой
179 ккал
Обед
Салат из лапши Фунчоза с овощами, Суп Энгамат из овощей, Плов из риса с грибами
514 ккал
Полдник
Салат из огурцов с водорослями Чука и соусом из авокадо, Виноград
252 ккал
Ужин
Картофель с печеными овощами
222 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Пшенная каша с тыквой
264 ккал
Второй завтрак
Батончик из гранолы с финиками, Морс из черной смородины
476 ккал
Обед
Салат из сельдерея и яблок с виноградом и орехами, Похлебка с судаком, Паэлья с брокколи
498 ккал
Полдник
Киноа с лесными грибами
139 ккал
Ужин
Кабачки на гриле с печеным перцем
154 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Овсяная каша с брусникой и яблоками
199 ккал
Второй завтрак
Банановый маффин с геркулесом, Морс из облепихи
352 ккал
Обед
Салат Греческий с сыром Тофу, Суп из стручковой фасоли, Плов из полбы с овощами
634 ккал
Полдник
Тыквенный чизкейк (Тыквенный пай с гранолой)
199 ккал
Ужин
Салат из капусты с мятой
150 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Рисовая каша с сухофруктами
233 ккал
Второй завтрак
Банановый кейк с черникой, Морс из лимона с имбирем
563 ккал
Обед
Суп из фасоли со свежими помидорами, Судак запеченый с сыром Чеддер и помидорами, Табуле из кус-куса с помидорами
407 ккал
Полдник
Рисовый пудинг с апельсиновой цедрой
148 ккал
Ужин
Салат из брокколи с миндалем
105 ккал
Блюда из меню могут отличаться от изображенийЗавтрак
Гречневая каша на кокосовом молоке
294 ккал
Второй завтрак
Апельсиновые блинчики, Кокосовый крем, Смузи из моркови с бананами
476 ккал
Обед
Салат Тосканский, Крем-суп из белых грибов, Лапша Удон с артишоками в перечно-сливочном соусе
559 ккал
Полдник
Овощи на пару
72 ккал
Ужин
Салат из запеченых овощей с сыром Тофу
140 ккал
Заказать рацион
Доставка осуществляется в пределах МКАД с 6:00 до 12:00 в сумке-холодильнике
Частые вопросы
Как часто вы доставляете рационы?
Мы привозим свежие блюда каждый день.
Где вы берёте продукты?
Все блюда приготовлены из продуктов «ВкусВилл».
Соблюдены ли калорийность и баланс БЖУ в рационах?
Да, рационы разработаны диетологом-нутрициологом с учётом всех необходимых микроэлементов.
Кому подходит рацион на 850 ккал?
Он подходит для мужчин и женщин, которые хотят быстро снизить вес без дополнительных физических упражнений с целью разгрузки и регуляции работы ЖКТ. Рекомендуемая продолжительность питания — не более нескольких дней (в зависимости от состояния вашего здоровья). Калорийность питания рассчитана для женщин и детей весом около 40 кг, рацион содержит достаточный набор необходимых микроэлементов для нормального функционирования организма. Сбалансированное меню помогает избавиться от лишних килограммов, не изнуряя себя длительными голодовками.