Новые линейки: Баланс, Спорт, Премиум, Веган 🔥При оформлении заказа до 12:00 доставка на следующее утро🔥

850 ккал/день (Разнообразить рацион)

от 960 руб. / день
~850 ккал
~50 г белки
~40 г жиры
~86 г углеводы

Программа предназначена для полезного дополнения к вашей повседневной еде.

Меню составлено с учётом правильных пропорций белков, жиров и углеводов, что прекрасно дополнит ваш основной рацион всем необходимым для полезного похудения или поддержания формы.

Максимальная полезность с минимумом килокалорий.

На сколько дней нужна еда?
1 050 руб. / день
1 050 руб. / день
1 020 руб. / день
990 руб. / день
960 руб. / день
2 100 руб.
1 050 руб. / день
К какому числу доставить?
Выберите день

Будем доставлять наборы через день, начиная с выбранной даты.

Стоимость рациона 2 100 руб.
Разнообразить рацион
branch
broccoli
apple
small-broccoli
bottom-leaf

Меню рациона

Завтрак
Омлет с твердым сыром
Омлет с твердым сыром
190 гр 346 ккал Б 22 г Ж 16 г У 30 г
Состав: омлет (яйцо куриное, молоко, соль, картофельный крахмал), лепешка пита, сыр пармезан, петрушка, укроп
Обед
Томатный крем-суп
Томатный крем-суп
265 гр 286 ккал Б 15 г Ж 8 г У 38 г
Состав: суп (вода, томаты в собственном соку, чечевица, лук репчатый, соль морская, чеснок, базилик), семена тыквы, оливковое масло
  • Разогреть
Обед
Говядина запеченная с морковью
Говядина запеченная с морковью
300 гр 229 ккал Б 30 г Ж 9 г У 7 г
Состав: говядина( говядина лопатка, масло растительное рафинированное, томаты в собственном соку, паста томатная, соус демиглас, чеснок, тимьян), морковь, соус демиглас, петрушка, укроп
  • Разогреть
Ужин
Салат овощной со сметаной
Салат овощной со сметаной
160 гр 134 ккал Б 4 г Ж 9 г У 9 г
Состав: огурец, томаты, сметана 20%, перец болгарский, лук красный, петрушка, укроп, соль
Завтрак
Овсяная каша с фруктами и семенами льна
Овсяная каша с фруктами и семенами льна
180 гр 255 ккал Б 7 г Ж 11 г У 32 г
Состав: молоко кокосовое, овсяные хлопья, гуава, папайя, ананас, семена льна, соль
  • Разогреть
Второй завтрак
Боул с креветками
Боул с креветками
260 гр 402 ккал Б 26 г Ж 8 г У 56 г
Состав: креветки, рис басмати, огурец, томаты, соус терияки, бобы эдамаме, капуста красная, морковь, водоросли вакаме
Обед
Грибной крем-суп с гренками
Грибной крем-суп с гренками
215 гр 159 ккал Б 5 г Ж 7 г У 20 г
Состав: суп (шампиньоны, картофель, сливки 22%, молоко, лук репчатый, масло растительное рафинированное тимьян, соль), гренки (белый хлеб, оливковое масло), петрушка, укроп
  • Разогреть
Ужин
Твороженники с томатами
Твороженники с томатами
230 гр 93 ккал Б 3 г Ж 8 г У 3 г
Состав: творог, кефир, яйцо куриное, овсяные хлопья, томаты вяленые, картофельный крахмал, масло оливковое, томаты, соль, сода пищевая
Завтрак
Блины из рисовой муки с томатами и начинкой из курицы, творога и зелени
Блины из рисовой муки с томатами и начинкой из курицы, творога и зелени
190 гр 360 ккал Б 21 г Ж 18 г У 28 г
Состав: рисовая мука, яйцо куриное, молоко, томаты вяленые, масло оливковое, куриная грудка, творог, петрушка, куркума молотая, соль, сахарозаменитель
Обед
Салат с огурцом и болгарским перцем
Салат с огурцом и болгарским перцем
150 гр 128 ккал Б 2 г Ж 10 г У 7 г
Состав: перец болгарский, огурец, фасоль стручковая, микс салата (айсберг, романо, корн, руккола), масло оливковое, соль, петрушка, укроп
Обед
Куриная грудка с кенийской фасолью
Куриная грудка с кенийской фасолью
190 гр 141 ккал Б 19 г Ж 4 г У 8 г
Состав: грудка су-вид (куриная грудка, масло оливковое, тимьян, соль), фасоль стручковая, соус терияки, масло растительное рафинированное, соль
  • Разогреть
Ужин
Индейка с соусом Песто и овощным соте
Индейка с соусом Песто и овощным соте
190 гр 231 ккал Б 26 г Ж 11 г У 7 г
Состав: соте (тыква, морковь, лук репчатый, перец болгарский, кабачок, масло растительное рафинированное, чеснок, тимьян, соль морская), индейка су-вид (филе индейки, масло растительное рафинированное, чеснок, перец ч/м, тимьян, соль), соус песто (базилик, масло растительное рафинированное, масло оливковое, соль)
  • Разогреть
Завтрак
Скрэмбл с болгарским перцем
Скрэмбл с болгарским перцем
260 гр 208 ккал Б 9 г Ж 5 г У 31 г
Состав: яйцо куриное, молоко, перец болгарский, морковь, сельдерей, куркума молотая, соль
  • Разогреть
Второй завтрак
Творожная запеканка с курагой
Творожная запеканка с курагой
150 гр 302 ккал Б 16 г Ж 13 г У 30 г
Состав: запеканка (творог, яйцо куриное, курага, мука рисовая, соль, сахарозаменитель), сметана
  • Разогреть
Обед
Овощной салат с тофу и вялеными томатами
Овощной салат с тофу и вялеными томатами
140 гр 158 ккал Б 5 г Ж 12 г У 6 г
Состав: огурец, томаты, тофу, масло оливковое, томаты сушеные в масле, петрушка, укроп, соль
Ужин
Овощная котлета с томатным соусом
Овощная котлета с томатным соусом
160 гр 144 ккал Б 5 г Ж 4 г У 22 г
Состав: котлета( киноа, морковь, кабачок, лук репчатый, фасоль консервированная, сухари панировочные, мука рисовая, соль, чеснок), шпинат, томатный соус (томаты в собственном соку, паста томатная, лук репчатый, масло оливковое, чеснок), масло растительное рафинированное
  • Разогреть
Завтрак
Каша пшенная с тыквой
Каша пшенная с тыквой
190 гр 301 ккал Б 11 г Ж 3 г У 59 г
Состав: молоко миндальное, пшено, тыква, соль
  • Разогреть
Обед
Тыквенный крем-суп
Тыквенный крем-суп
280 гр 175 ккал Б 5 г Ж 8 г У 21 г
Состав: крем-суп (тыква, лук репчатый, масло оливковое, соль, морская, чеснок, тимьян), гренки (батон, масло растительное рафинированное, соль), семечки тыквы
  • Разогреть
Обед
Курица с соусом Карри и овощным соте
Курица с соусом Карри и овощным соте
250 гр 227 ккал Б 24 г Ж 10 г У 12 г
Состав: соте (тыква, морковь, лук репчатый, перец болгарский, кабачок, масло растительное рафинированное, чеснок, тимьян, соль морская), курица су-вид (филе курицы, масло оливковое, тимьян, соль), соус карри (йогурт, лук репчатый, карри, чеснок, сметана, соль, петрушка, укроп)
  • Разогреть
Ужин
Куриный ролл со шпинатом
Куриный ролл со шпинатом
170 гр 318 ккал Б 18 г Ж 16 г У 26 г
Состав: лепешка тортилья, грудка су-вид (филе куриное, масло оливковое, тимьян, соль), сыр творожный, шпинат

На сайте используется cookies, чтобы он работал быстрее и лучше. Что такое cookies?