850 ккал/день (Разнообразить рацион)
от 960 руб. / день
в этом рационе:
~50
белки
~40
жиры
~86
углеводы
~850
ккал
Программа предназначена для полезного дополнения к вашей повседневной еде.
Меню составлено с учётом правильных пропорций белков, жиров и углеводов, что прекрасно дополнит ваш основной рацион всем необходимым для полезного похудения или поддержания формы.
Максимальная полезность с минимумом килокалорий.
Меню рациона
Завтрак
Омлет с томатами
Б11
Ж9
У5 /
149 ккал
Второй завтрак
Брускетта с лососем и творожным сыром
Б14
Ж13
У21 /
262 ккал
Обед
Крем-суп из корня сельдерея
Б9
Ж6
У28 /
206 ккал
Ужин
Спагетти со шпинатом и тофу
Б14
Ж11
У48 /
343 ккал
