Доставка - бесплатная
Работаем по Москве и Московской области, по Санкт-Петербургу

Вы находитесь:

Ваш город – Москва и Московская область ?

+7 (499) 110-88-90

Каждый день c 9.00 до 21.00

@food_vkusvill

Рацион 850 ккал/день

Рацион подходит для мужчин и женщин, которые хотят быстро снизить вес без дополнительных физических упражнений с целью разгрузки и регуляции работы ЖКТ. Рекомендуемая продолжительность питания — не более нескольких дней (в зависимости от состояния вашего здоровья). Калорийность питания рассчитана для женщин и детей весом около 40 кг, рацион содержит достаточный набор необходимых микроэлементов для нормального функционирования организма. Сбалансированное меню помогает избавиться от лишних килограммов, не изнуряя себя длительными голодовками.

  • 850 ккал

    Калорийность

  • ∼62 г

    белки

  • ∼33 г

    Жиры

  • ∼80 г

    Углеводы

Рацион составлен из разных блюд и идеально подходит тем, кто ценит разнообразие и вкус.
Меню разработано таким образом, чтобы вы могли заказывать рационы на постоянной основе. С нами вы сможете питаться правильно и без труда поддерживать форму.

Состав блюд Рацион 850 ккал/день

Рацион

  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин

Каша кукурузная томленая на миндальном молоке с тыквой и лесными ягодами

  • 155 ккал
  • Б 4
  • Ж 3
  • У 28

вода природная питьевая, соль, ежевика, миндальное молоко, тыква, крупа кукурузная

Салат морковь-яблоко

  • 74.5 ккал
  • Б 1
  • Ж 4.5
  • У 7.5

морковь, оливковое масло Extra Virgin, яблоко

Суп вегетарианский с топинамбуром

  • 63.5 ккал
  • Б 1.5
  • Ж 3.5
  • У 6.5

топинамбур, фасоль, картофель, специи, соль, морковь, лук, петрушка, вода для готовки, масло кукурузное нерафинированное

Йогурт греческий с абрикосом и сем. льна

  • 143.5 ккал
  • Б 8
  • Ж 7.5
  • У 11

йогурт греческий с абрикосом и сем. льна

Салат нисуаз с тунцом

  • 96 ккал
  • Б 11.5
  • Ж 4
  • У 3.5

салат айсберг, оливки, яйцо куриное, фасоль, тунец, мёд, перец чёрный молотый, оливковое масло Extra Virgin, хамса, сок лимона, соус бальзамический, каперсы, горчица дижонская, томаты

Каша 4 злака на миндальном молоке

  • 255 ккал
  • Б 11
  • Ж 9
  • У 32.5

мята, вода природная питьевая, соль, миндальное молоко, хлопья 5 злаков, голубика

Чечевица с черносливом

  • 155 ккал
  • Б 7
  • Ж 11
  • У 7

чернослив, вода природная питьевая, соль, перец чёрный молотый, шпинат, масло оливковое Extra Virgin, чечевица зеленая, лук

Суп с фрикадельками и фасолью

  • 224 ккал
  • Б 3
  • Ж 6
  • У 39.5

чеснок, сельдерей, лавровый лист, лук, вода, гвоздика, куриный бульон, фарш куриный, фасоль, картофель, морковь, чеснок, специи, соль, петрушка, вода для готовки, масло кукурузное нерафинированное

Блинчики из ржаной муки с яблочным соусом

  • 113 ккал
  • Б 3
  • Ж 5
  • У 14

мука ржаная цельнозерновая, вода родниковая газированная, масло подсолнечное нерафинированное, молоко 2,5%, яйцо куриное, соль, сахар, корица молотая, яблоко, изюм, кардамон молотый, вода горячая, масло подсолнечное нерафинированное, масло сливочное

Драники с шампиньонами и шпинатом

  • 217 ккал
  • Б 6
  • Ж 13
  • У 19

Салат фриссе,120 г, Тимьян свежий, Шампиньоны со шпинатом, Драники, Соус перечный, Томаты черри красные, 250 гр

Каша из овсянки с клюквой

  • 178.5 ккал
  • Б 6
  • Ж 4.5
  • У 28.5

геркулес, клюква, соль, сахар, молоко 3,2%, вода

Канапе клубника с дыней и виноградом

  • 68.5 ккал
  • Б 1
  • Ж 0.5
  • У 15

дыня, клубника, виноград, мята

Биточки из курицы с цукини

  • 188.5 ккал
  • Б 21
  • Ж 10.5
  • У 2.5

чеснок, петрушка, соль, цукини, филе грудки цыплёнка, перец чёрный молотый, перец чили

Фреш ананас, имбирь, мята, банан

  • 112.5 ккал
  • Б 1.5
  • Ж 0.5
  • У 25.5

бананы, вода природная питьевая, имбирь, мята, ананас

Цыпленок по-карибски с ананасом

  • 269.5 ккал
  • Б 12
  • Ж 23.5
  • У 2.5

филе бедра куриное, чеснок, сельдерей, лавровый лист, лук, вода, гвоздика, куриный бульон, куркума молотая, ананас, сливки 33%, мускатный орех молотый, перец острый, кокосовый напиток, перец чёрный молотый, масло оливковое Extra Virgin, тимьян, кориандр, сок лайма

Сырники с соусом из сухофруктов

  • 369.5 ккал
  • Б 22
  • Ж 23.5
  • У 17.5

кокосовая стружка, клубника, мята, финик, чернослив, вода природная питьевая, сливки 10%, сахарозаменитель фитпарад, Абрикосы сушеные, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, соль, сахар ванильный, цедра лимона, кокосовое молоко, крупа манная

Печеное яблоко с медом и корицей

  • 42.5 ккал
  • Б 0.5
  • Ж 0.5
  • У 9

клубника, мед, корица, яблоко, лимонная кислота, мята

Суп пюре из болгарского перца (Пост)

  • 80.5 ккал
  • Б 2.5
  • Ж 2.5
  • У 12

морковь, перец красный сладкий, сухарики пшеничные, соль, орегано, перец чёрный молотый, вода горячая, масло подсолнечное рафинированное, лук

Салатный микс с фруктами

  • 183 ккал
  • Б 5.5
  • Ж 11
  • У 15.5

сыр мягкий с белой плесенью, Бананы, клубника, виноград, микс салатный "грюн", Оливковое масло Extra Virgin, кедровый орех

Пост стейк из баклажана с сотэ из овощей

  • 200.5 ккал
  • Б 6
  • Ж 12.5
  • У 16

масло подсолнечное рафинированное, лук, чеснок, перец красный сладкий, соль, орегано, томаты, перец чёрный молотый, лук, вода, сахар, томаты, баклажан

Омлет со шпинатом

  • 340 ккал
  • Б 19.5
  • Ж 28
  • У 2.5

масло сливочное, Яйцо куриное С1, соль, перец чёрный молотый, шпинат

Йогурт греческий с ржаным кранчем, орехами и облепихой.

  • 138.5 ккал
  • Б 7.5
  • Ж 8.5
  • У 8

Йогурт греческий, гранола, грецкие орехи, Облепиха свежезамороженная, сахар, вода для готовки

Салат с куриной грудкой, шампиньонами и рукколой

  • 155 ккал
  • Б 16
  • Ж 9
  • У 2.5

руккола, соль, Филе ГРУДКИ цыплёнка, перец чёрный молотый, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны, томаты

Апельсиновый сок с морковью

  • 99.5 ккал
  • Б 2.5
  • Ж 1.5
  • У 19

морковь, Вода природная, 5л, апельсин

Индейка с овощами су-вид

  • 157.5 ккал
  • Б 15.5
  • Ж 7.5
  • У 7

томаты, перец красный сладкий, сахар, лавровый лист, тыква, соль, Кокосовый напиток "Creamy", перец чёрный молотый, бедро цыпленка, имбирь, лук, сливки 33%, соль, карри, гарам масала, чеснок, кориандр, соус бальзамический, масло подсолнечное рафинированное, бедро индейки, паприка копченая, паприка, морковь

Омлет с грибами

  • 312.5 ккал
  • Б 17
  • Ж 26.5
  • У 1.5

масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное С1, соль, перец белый молотый, кориандр, грибы шампиньоны

Сэндвич с курицей

  • 255.5 ккал
  • Б 14.5
  • Ж 3.5
  • У 41.5

томаты, огурцы, хлеб тостовый, соус томатный, ромейн, филе куриной грудки

Суп с рыбными фрикадельками

  • 80.5 ккал
  • Б 1
  • Ж 6.5
  • У 4.5

лук, морковь, лук, картофель, Вода природная, 5л, лавровый лист, соль, имбирь, гвоздика, лук, анис, сельдерей, укроп, сельдерей, фенхель, батон, Молоко 3.2%, 1Л, петрушка, лосось

Запеканка творожная с яблоком

  • 117.5 ккал
  • Б 11
  • Ж 3.5
  • У 10.5

мята, творог "зёрнышко" 5,0%, Яйцо куриное СО, сахар ванильный, сахарозаменитель фитпарад, яблоко, крупа манная

Морковные оладьи с отрубями

  • 212 ккал
  • Б 15
  • Ж 10
  • У 15.5

Молоко 2,5%, 450мл, сахар тростниковый нерафинированный, Яйцо куриное С1, Отруби сибирские Сила гречихи (СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ООО), соль гималайская, мука из нутта, морковь

Каша пшеничная с клубникой

  • 133.5 ккал
  • Б 3
  • Ж 1.5
  • У 27

клубника, мята, напиток "молоко рисовое", Вода природная, 5л, пшено, соль, Абрикосы сушеные

Протеиновые блинчики

  • 233.5 ккал
  • Б 17
  • Ж 7.5
  • У 24.5

мука кукурузная цельнозерновая, Бананы, соль морская, Яйцо куриное СО, разрыхлитель, сметана 20%, Брусника свежезамороженная, сахарозаменитель фитпарад, протеин кокосовый

Суп-пюре из цветной капусты с грибами

  • 121.5 ккал
  • Б 5.5
  • Ж 7.5
  • У 8

капуста цветная, соль, мускатный орех молотый, куркума молотая, перец чёрный молотый, лук, вода, карри, кокосовое молоко, масло подсолнечное рафинированное, грибы шампиньоны

Вегетарианские спагетти болоньезе

  • 207 ккал
  • Б 20.5
  • Ж 9
  • У 11

салат лолло россо, петрушка, чеснок, специи, масло подсолнечное рафинированное, морковь, лук, базилик, перец чёрный горошком, вода природная питьевая, Томаты очищенные в собственном соку, цукини, соль, Оливковое масло Extra Virgin, сахарозаменитель фитпарад, тархун, перец красный сладкий, спагетти шпинатные, Соевый текстурат, томаты

Яблоко перекус в ассортименте 1шт

  • 46.5 ккал
  • Б 0.5
  • Ж 0.5
  • У 10

яблоко

Рыбные кнели на пару с пюре из овощей и шпината и соусом из сладкого перца

  • 209.5 ккал
  • Б 17
  • Ж 9.5
  • У 14

салат фриссе, помидоры черри, петрушка, сок томатный, Вода природная, 5л, соль, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, чеснок, перец красный сладкий, Оливковое масло Extra Virgin, уксус бальзамический, перец белый молотый, лук, морковь, лук, специи 5 перцев, батон, масло подсолнечное нерафинированное, Яйцо куриное СО, сливки 10%, Судак филе на коже зам., соль морская, мускатный орех молотый, перец чёрный молотый, шпинат, Молоко 3.2%, 1Л, лук, картофель

Заказать рацион

850 ккал/день

Все наши рационы

Все рационы разработаны нашим диетологом-нутрициологом. При разработке были учтены все требования к пропорциям белков, жиров и углеводов, а также, микроэлементный состав.

На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомиться с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь