Ваш город — Москва и МО?
1000 ккал/день
от 711 руб. / день
в этом рационе:
~50
белки
~40
жиры
~110
углеводы
~1000
ккал
Программа предназначена для дополнения к повседневной еде.
Меню для тех, кто знает, любит и ценит кулинарию ВкусВилла, за вкус и качество, которые мы собрали в наборы, подумали о разнообразии.
Домашняя, простая традиционная еда и привычные блюда.
Удобное решение для людей, которым нужно постоянное питание, а не для временной диеты для похудения.
Блюда, которые дегустируют десятки тысяч покупателей ВкусВилл.
Для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно, без изменения своих привычек. Мы выбрали лучшие блюда и собрали для вас наборы еды на день (рейтинг 4,5 и выше).
Соотношение БЖУ (%): 20/35/45.
Приемы пищи дробные, есть три ОПП – завтрак, обед и ужин.
Блюда на завтрак — только из классических сочетаний: яичные блюда, каши, творожные блюда. На обед суп. Перекуса нет. В меню блюда с птицей и мясом (реже всего рыбные блюда). На ужин только 1 блюдо для того, чтобы не объедаться на ночь.
Меню рациона
Доступные дни для замены: c до
Завтрак
Омлет с сыром и шпинатом
Б11
Ж19
У26 /
320 ккал
Обед
Суп-пюре с грибами
Б5
Ж15
У15 /
219 ккал
Ужин
Плов с овощами и нутом
Б8
Ж20
У73 /
503 ккал
Завтрак
Киш "Сыр с овощами"
Б18
Ж25
У31 /
425 ккал
Обед
Суп-пюре овощной
Б3
Ж9
У9 /
129 ккал
Ужин
Курица в сливочном соусе с гречкой
Б26
Ж16
У27 /
359 ккал
Завтрак
Запеканка творожная с чёрной смородиной
Б26
Ж8
У55 /
392 ккал
Обед
Суп из шпината с филе лосося
Б10
Ж14
У4 /
181 ккал
Ужин
Биточек сочный с пенне
Б20
Ж13
У47 /
389 ккал
Завтрак
Каша рисовая с манговым топингом
Б5
Ж1
У52 /
237 ккал
Обед
Суп-крем куриный
Б12
Ж13
У27 /
268 ккал
Ужин
Котлеты Домашние с картофельным пюре
Б22
Ж26
У26 /
429 ккал
Завтрак
Штрудель вишневый, веган
Б3
Ж3
У36 /
183 ккал
Обед
Борщ с говядиной
Б16
Ж14
У20 /
270 ккал
Ужин
Картофель жареный со свининой
Б14
Ж38
У43 /
570 ккал
Завтрак
Омлет с сыром "Моцарелла"
Б26
Ж25
У2 /
338 ккал
Обед
Похлебка грибная
Б10
Ж11
У19 /
218 ккал
Ужин
Бризоль из рыбы с рисом басмати
Б20
Ж10
У68 /
440 ккал
Завтрак
Каша пшенная сливочная, 250 г
Б8
Ж15
У45 /
343 ккал
Обед
Суп "Куриный" с домашней лапшой
Б13
Ж8
У16 /
189 ккал
Ужин
Котлета рыбная с картофельным пюре
Б25
Ж20
У35 /
422 ккал
Завтрак
Запеканка творожная с черникой
Б26
Ж9
У48 /
375 ккал
Обед
Суп "Гороховый" с копчёностями
Б16
Ж25
У40 /
444 ккал
Ужин
Голубцы ленивые в сметанном соусе
Б16
Ж14
У21 /
275 ккал
Завтрак
Омлет с сыром и шпинатом
Б11
Ж19
У26 /
320 ккал
Обед
Суп-пюре с грибами
Б5
Ж15
У15 /
219 ккал
Ужин
Плов с овощами и нутом
Б8
Ж20
У73 /
503 ккал
Завтрак
Штрудель яблочный, веган
Б3
Ж4
У57 /
276 ккал
Обед
Грузинский суп из фасоли с овощами
Б8
Ж4
У27 /
172 ккал
Ужин
Кускус с овощами и котлетами из индейки
Б34
Ж24
У37 /
498 ккал
Завтрак
Сырники творожные, 260 г
Б38
Ж10
У58 /
476 ккал
Обед
Рыбный суп с фрикадельками из филе горбуши и судака
Б9
Ж3
У22 /
148 ккал
Ужин
Тефтели с картофельным пюре
Б21
Ж14
У27 /
322 ккал
Завтрак
Каша пшенная сливочная, 250 г
Б8
Ж15
У45 /
343 ккал
Обед
Суп солянка с каперсами
Б8
Ж7
У12 /
142 ккал
Ужин
Пельмени отварные с курицей
Б20
Ж12
У64 /
441 ккал
Завтрак
Блин-омлет с куриным филе
Б24
Ж28
У3 /
357 ккал
Обед
Суп-пюре овощной
Б3
Ж9
У9 /
129 ккал
Ужин
Котлета Нежная со сливочным маслом и картофельным пюре
Б25
Ж23
У53 /
522 ккал
Завтрак
Сырники с абрикосовой начинкой
Б17
Ж15
У25 /
309 ккал
Обед
Борщ "Вегетарианский"
Б5
Ж13
У37 /
286 ккал
Ужин
Пенне с грибами и овощами
Б13
Ж8
У66 /
387 ккал
Завтрак
Каша овсяная молочная с яблоком и корицей, 215 г
Б6
Ж3
У24 /
146 ккал
Обед
Суп "Гороховый" с копчёностями
Б16
Ж25
У40 /
444 ккал
Ужин
Ежики мясные с отварной гречкой
Б19
Ж30
У26 /
446 ккал
Завтрак
Омлет запеченный с муссом из филе лосося
Б16
Ж30
У9 /
373 ккал
Обед
Суп с фрикадельками из индейки
Б6
Ж2
У8 /
69 ккал
Ужин
Люля кебаб из баранины с красным ткемали и печеной картошкой
Б15
Ж47
У32 /
609 ккал
Завтрак
Запеканка творожная с манго
Б12
Ж18
У24 /
301 ккал
Обед
Суп "Рассольник" с курицей
Б13
Ж9
У10 /
174 ккал
Ужин
Плов с курицей
Б28
Ж17
У53 /
473 ккал
Завтрак
Каша пшенная молочная с тыквой, 250 г
Б6
Ж7
У37 /
235 ккал
Обед
Суп-пюре с грибами
Б5
Ж15
У15 /
219 ккал
Ужин
Биточки из индейки с птитимом и соусом песто из кабачков
Б32
Ж30
У51 /
601 ккал
Завтрак
Блин-омлет с куриным филе
Б24
Ж28
У3 /
357 ккал
Обед
Суп "Куриный" с домашней лапшой
Б13
Ж8
У16 /
189 ккал
Ужин
Чахохбили по-абхазски с пряным рисом
Б20
Ж28
У55 /
553 ккал
Завтрак
Сырники творожные с клубничной начинкой
Б17
Ж11
У29 /
282 ккал
Обед
Похлебка грибная
Б10
Ж11
У19 /
218 ккал
Ужин
Тальятелле с курицей в сырном соусе
Б25
Ж15
У52 /
440 ккал
Завтрак
Запеканка из творожного сыра рикотта с апельсином, 100 г
Б10
Ж12
У22 /
232 ккал
Обед
Суп с куриными фрикадельками и пастой "Звездочки"
Б8
Ж1
У16 /
102 ккал
Ужин
Курица "Терияки" с рисом по-сингапурски
Б22
Ж18
У106 /
673 ккал
Завтрак
Каша овсяная с абрикосом сушеным
Б12
Ж8
У49 /
317 ккал
Обед
Суп "Харчо"
Б6
Ж17
У21 /
260 ккал
Ужин
Паста "Болоньезе"
Б23
Ж12
У58 /
430 ккал
Завтрак
Киш "Сыр с овощами"
Б18
Ж25
У31 /
425 ккал
Обед
Суп-пюре овощной
Б3
Ж9
У9 /
129 ккал
Ужин
Курица в сливочном соусе с гречкой
Б26
Ж16
У27 /
359 ккал
Завтрак
Запеканка творожная с чёрной смородиной
Б26
Ж8
У55 /
392 ккал
Обед
Суп из шпината с филе лосося
Б10
Ж14
У4 /
181 ккал
Ужин
Биточек сочный с пенне
Б20
Ж13
У47 /
389 ккал
Завтрак
Каша рисовая с манговым топингом
Б5
Ж1
У52 /
237 ккал
Обед
Суп-крем куриный
Б12
Ж13
У27 /
268 ккал
Ужин
Котлеты Домашние с картофельным пюре
Б22
Ж26
У26 /
429 ккал
Завтрак
Штрудель вишневый, веган
Б3
Ж3
У36 /
183 ккал
Обед
Борщ с говядиной
Б16
Ж14
У20 /
270 ккал
Ужин
Картофель жареный со свининой
Б14
Ж38
У43 /
570 ккал
Завтрак
Омлет с сыром "Моцарелла"
Б26
Ж25
У2 /
338 ккал
Обед
Похлебка грибная
Б10
Ж11
У19 /
218 ккал
Ужин
Бризоль из рыбы с рисом басмати
Б20
Ж10
У68 /
440 ккал
Завтрак
Каша пшенная сливочная, 250 г
Б8
Ж15
У45 /
343 ккал
Обед
Суп "Куриный" с домашней лапшой
Б13
Ж8
У16 /
189 ккал
Ужин
Котлета рыбная с картофельным пюре
Б25
Ж20
У35 /
422 ккал
Завтрак
Запеканка творожная с черникой
Б26
Ж9
У48 /
375 ккал
Обед
Суп "Гороховый" с копчёностями
Б16
Ж25
У40 /
444 ккал
Ужин
Голубцы ленивые в сметанном соусе
Б16
Ж14
У21 /
275 ккал