Просто Еда

от 650 руб. / день

Рацион «Просто еда» — настоящая экономия сил, времени и денег для тех, кто любит питаться просто, вкусно, по-домашнему.

Простая и сытная еда на весь день, рассчитанная на 3 полноценных приёма пищи. Меню состоит из 70 различных «домашних» блюд, привычных и любимых каждым.

На сколько дней нужна еда?
650 руб. / день
650 руб. / день
650 руб. / день
650 руб. / день
1 300 руб.
650 руб. / день
К какому числу доставить?
Выберите день

Будем доставлять свежий двухдневный рацион каждые два дня, начиная с выбранной даты.

Просто Еда
branch
broccoli
apple
small-broccoli
bottom-leaf

Меню рациона

Завтрак
Просто рисовая каша с кокосом
Просто рисовая каша с кокосом
200 гр 456.98 ккал Б 9.18 г Ж 3.86 г У 96.38 г
Состав: молоко, вода природная питьевая, соль, кокосовая стружка, рис, сахар
Обед
Просто летний салат с капустой, редиской, слайсами тыквы
Просто летний салат с капустой, редиской, слайсами тыквы
170 гр 280.296 ккал Б 3.655 г Ж 21.624 г У 17.765 г
Состав: перец чёрный молотый, тыква, арахис, редис, перец белый молотый, орегано, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, капуста пекинская, капуста савойская, уксус яблочный, капуста краснокочанная
Обед
Просто свежие щи
Просто свежие щи
250 гр 404.975 ккал Б 20.8 г Ж 5.675 г У 67.675 г
Состав: вода природная питьевая, перец чёрный молотый, лук, перец черный горошком, морковь, томаты, лавровый лист, перец душистый горошек, масло подсолнечное рафинированное, соль, кости говяжьи, кости свиные, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, капуста белокочанная, картофель
Обед
Просто рыбные котлетки с рисом  и овощами
Просто рыбные котлетки с рисом и овощами
250 гр 1025.125 ккал Б 51.25 г Ж 12.425 г У 177.075 г
Состав: молоко, масло сливочное, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, лук, перец черный горошком, морковь, рис, лавровый лист, перец белый молотый, орегано, масло подсолнечное рафинированное, соль, кости говяжьи, кости свиные, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, мука пшеничная цельнозерновая, смесь мексиканская, батон белый, пикша, сок лимона, цедра лимона, треска филе без кожи
Ужин
Просто бефстроганов с курицей и отварным картофелем
Просто бефстроганов с курицей и отварным картофелем
250 гр 1030.05 ккал Б 81.45 г Ж 28.95 г У 110.925 г
Состав: масло сливочное, перец чёрный молотый, лук, грибы шампиньоны, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, огурцы солёные, сметана, картофель, куриная голень, соль
Завтрак
Просто домашние оладьи со сметаной
Просто домашние оладьи со сметаной
150 гр 241.755 ккал Б 7.635 г Ж 2.835 г У 46.425 г
Состав: яйцо куриное, мука пшеничная, кефир, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, сметана
Обед
Просто салат пряный с фунчезой, пекинской капустой и кунжутной заправкой
Просто салат пряный с фунчезой, пекинской капустой и кунжутной заправкой
185 гр 402.4305 ккал Б 3.9775 г Ж 21.5525 г У 48.137 г
Состав: макаронные изделия, перец чёрный молотый, чеснок, лимон, соль, морковь, лук, масло кунжутное, соус соевый, сахар, капуста пекинская, специя ширачи
Обед
Просто рыбный бульон с рисом и яйцом
Просто рыбный бульон с рисом и яйцом
250 гр 467.925 ккал Б 21.35 г Ж 5.925 г У 82.3 г
Состав: яйцо куриное, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, соль, перец черный горошком, морковь, лук, картофель, рис, лавровый лист, масло подсолнечное рафинированное, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, хребет рыбий, головы разных рыб
Обед
Просто куриные крылья барбекю с печеным картофелем
Просто куриные крылья барбекю с печеным картофелем
280 гр 1163.736 ккал Б 64.092 г Ж 14.504 г У 194.208 г
Состав: масло сливочное, перец чёрный молотый, чеснок, перец чили, лук, томатная паста, перец белый молотый, чеснок сушеный молотый, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, картофель, уксус яблочный, паприка копченая, крылья куриные
Ужин
Просто мясные котлетки с домашними рожками
Просто мясные котлетки с домашними рожками
250 гр 670.25 ккал Б 26.3 г Ж 5.85 г У 128.1 г
Состав: молоко, масло сливочное, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, лук, чеснок, сухари панировочные, соль, перец белый молотый, масло подсолнечное рафинированное, свинина лопатка, б/к, говядина оковалок, б/к, курица мякоть, б/к, мука пшеничная цельнозерновая, хлеб черный круглый, макароны "рожки"
Завтрак
Просто блины со сгущёнкой
Просто блины со сгущёнкой
180 гр 323.406 ккал Б 10.548 г Ж 7.254 г У 53.982 г
Состав: молоко, яйцо куриное, мука пшеничная, вода природная питьевая, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, молоко сгущённое с сахаром
Обед
Просто свекольный салат с орехами
Просто свекольный салат с орехами
170 гр 480.131 ккал Б 5.015 г Ж 0.323 г У 114.291 г
Состав: базилик, перец чёрный молотый, арахис, свёкла, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, орегано сушеный, уксус винный
Обед
Просто куриный бульон с лапшой и зеленью
Просто куриный бульон с лапшой и зеленью
250 гр 272.925 ккал Б 14.375 г Ж 8.525 г У 34.675 г
Состав: яйцо куриное, масло сливочное, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, лук, морковь, лавровый лист, перец белый молотый, масло подсолнечное рафинированное, укроп зелень сушеная, вермишель, кости куриные, соль, крылья куриные
Обед
Просто классическая паста с кабачками и белым куриным мясом
Просто классическая паста с кабачками и белым куриным мясом
250 гр 732.7 ккал Б 26.875 г Ж 6.8 г У 141 г
Состав: молоко, масло сливочное, перец чёрный молотый, лук, кабачки, перец черный горошком, перец белый молотый, масло подсолнечное рафинированное, соль, мука пшеничная цельнозерновая, куриная голень, макаронные изделия пенне ригате
Ужин
Просто картофельная запеканка с мясом
Просто картофельная запеканка с мясом
270 гр 292.005 ккал Б 18.603 г Ж 14.661 г У 21.411 г
Состав: молоко, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, соль, морковь, лук, картофель, томатная паста, перец белый молотый, масло подсолнечное рафинированное, свинина лопатка, б/к, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, хлеб черный круглый, говядина оковалок, б/к, курица мякоть, б/к, сметана
Завтрак
Просто пшеничная каша по бабушкиному рецепту с вишней
Просто пшеничная каша по бабушкиному рецепту с вишней
200 гр 340 ккал Б 12.22 г Ж 3.6 г У 64.68 г
Состав: молоко, вода природная питьевая, вишня, пшено, сахар, соль
Обед
Просто пекинский салат с огурцом и ростками сои
Просто пекинский салат с огурцом и ростками сои
170 гр 238.969 ккал Б 1.377 г Ж 24.497 г У 3.247 г
Состав: перец чёрный молотый, масло кунжутное, огурцы, соль, капуста пекинская, ростки сои, чёрный и белый кунжут
Обед
Просто домашний суп с копченым сыром
Просто домашний суп с копченым сыром
250 гр 134.7 ккал Б 13.2 г Ж 4.3 г У 10.8 г
Состав: вода природная питьевая, чеснок, соль, перец черный горошком, морковь, лук, хмели-сунели, лавровый лист, перец душистый горошек, масло подсолнечное рафинированное, кости говяжьи, кости свиные, картофель, сыр плавленый колбасный копченый
Обед
Просто минтай в маринаде с овощами
Просто минтай в маринаде с овощами
300 гр 928.05 ккал Б 67.11 г Ж 10.65 г У 140.94 г
Состав: масло сливочное, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, лук, перец черный горошком, морковь, томатная паста, лавровый лист, перец белый молотый, масло подсолнечное рафинированное, соль, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, хребет рыбий, головы разных рыб, минтай
Ужин
Просто куриный плов с чесноком
Просто куриный плов с чесноком
250 гр 938.8 ккал Б 74.225 г Ж 26.4 г У 101.075 г
Состав: вода природная питьевая, перец чёрный молотый, чеснок, перец черный горошком, морковь, рис, хмели-сунели, лавровый лист, масло подсолнечное рафинированное, соль, кости говяжьи, кости свиные, голень куриная на кости
Завтрак
Просто бутерброд с ветчиной и сыром
Просто бутерброд с ветчиной и сыром
150 гр 143.07 ккал Б 5.715 г Ж 12.87 г У 1.095 г
Состав: масло сливочное, ветчина из индейки, салат листовой, хлеб дарницкий, сыр российский
Обед
Просто салат с миксом капусты
Просто салат с миксом капусты
170 гр 88.638 ккал Б 3.791 г Ж 0.578 г У 17.068 г
Состав: перец чёрный молотый, морковь, апельсин, сахар, соль, капуста белокочанная, капуста савойская, капуста краснокочанная
Обед
Просто рыбный суп с томатами по рецепту жены
Просто рыбный суп с томатами по рецепту жены
250 гр 311.025 ккал Б 15.85 г Ж 12.025 г У 34.85 г
Состав: вода природная питьевая, перец чёрный молотый, соль, перец черный горошком, морковь, лук, лавровый лист, масло подсолнечное рафинированное, картофель, хребет рыбий, головы разных рыб, килька обжаренная в томатном соусе
Обед
Просто куриные крылья в соусе с картофелем айдахо
Просто куриные крылья в соусе с картофелем айдахо
280 гр 1209.124 ккал Б 64.82 г Ж 20.132 г У 192.164 г
Состав: молоко, масло сливочное, лук, чеснок, соль, перец белый молотый, чеснок сушеный молотый, масло подсолнечное рафинированное, укроп зелень сушеная, петрушка зелень сушеная, мука пшеничная цельнозерновая, картофель, крылья куриные
Ужин
Просто бифстейк с томатным соусом и кускусом
Просто бифстейк с томатным соусом и кускусом
280 гр 603.288 ккал Б 18.676 г Ж 16.744 г У 94.472 г
Состав: молоко, вода природная питьевая, перец чёрный молотый, сухари панировочные, перец черный горошком, лук, тыква, томатная паста, лавровый лист, перец белый молотый, кускус, сахар, масло подсолнечное рафинированное, соль, свинина лопатка, б/к, хлеб черный круглый, говядина оковалок, б/к, курица мякоть, б/к, мука пшеничная цельнозерновая, репа, морковь, кости куриные, масло сливочное

На сайте используется cookies, чтобы он работал быстрее и лучше. Что такое cookies?